DoNews3月19日消息（程梦玲）中国睡眠研究会最新的睡眠调查报告显示，目前我国有超过3亿人存在睡眠障碍。在世界睡眠日即将来临之际，移动社交平台陌陌对近万名网民进行抽样调查，发布了《2021网民熬夜报告》。报告显示，近两成网民每晚睡眠不足5小时，五成网民认为零点后入睡算熬夜，超三成网民几乎每天都熬夜，七成网民对自己的睡眠质量不满意。玩社交软件、追剧、打游戏是网民熬夜时做的最多的三件事。

陌陌这份报告显示，近两成网民每晚睡眠不足5小时，仅有两成网民每晚睡眠超过8小时。49.8%的网民认为零点以后入睡才算熬夜，32.6%的网民每周熬夜6-7次，几乎每天都熬夜。

从年龄来看，年纪越轻的网民熬夜越频繁，年纪越大的网民熬夜次数越少。00后中，46.4%的网民认为零点以后入睡才算熬夜，甚至有25.4%的网民认为凌晨两点以后入睡才算熬夜；50.2%的网民每晚零点后才入睡；47.2%的网民每周熬夜6-7次，几乎每天都熬夜。而60后中，37.1%的网民认为晚上十点以后入睡就算熬夜；22.5%的网民每晚零点后才入睡；16.3%的网民每周熬夜6-7次，远低于00后。

从情感状态来看，恋爱中的网民熬夜最频繁，已婚网民熬夜最少。恋爱中的网民52.1%每晚零点后才入睡，42%每周熬夜6-7次，几乎每天都熬夜。已婚网民中，28.8%每晚零点后才入睡，仅有25.5%每周熬夜6-7次，38.1%认为晚上十点以后入睡就算熬夜。单身网民中，48%每晚零点后才入睡，37.1%每周熬夜6-7次，几乎每天都熬夜。

从行业来看，游戏行业是熬夜重灾区。游戏行业从业者中，30%的网民每天睡眠时间不足5小时，这一比例远高于其他行业；61.7%的网民每天零点以后才入睡，紧随其后的是互联网行业从业者和在校大学生，零点后入睡的比例分别为52.7%和46%。游戏、互联网行业从业者和在校大学生也是熬夜最频繁的人群，每周熬夜6-7次的比例分别为53.3%、39.6%和38%。

对于熬夜原因，陌陌调查显示，努力想睡但是睡不着的网民最多，比例达22.6%。很多网民表示经常晚上睡不着，早上醒得早，半夜反复醒，总是睡不够，想睡个好觉似乎变得越来越难。21.2%的网民表示熬夜是因为玩手机无心睡眠，18%的网民则是因为学业、工作、生活压力大不得不熬夜，14.1%的网民坦言只有熬夜这段时间才是属于自己的时间，熬夜是精神需求。

陌陌报告显示，网民熬夜时做的最多的事情是玩社交软件、聊天，其次是追剧、打游戏、看直播。从年龄来看，00后熬夜玩社交软件、聊天的比例最高，达76.5%；而60后熬夜时在学习或工作的比例最高，达25.8%，远高于其他年龄段。